أعراض نقص فيتامين b12 عديدة ومنها الاكتئاب

- أهم أعراض نقس فيتامين b12
يمكن أن يظهر نقص فيتامين بي 12 بعدة طرق. ترتبط الأعراض العامة بجميع أنواع فقر الدم
مثل التعب والضعف وضيق التنفس والدوخة والخفقان والوخز والتنميل في القدمين واليدين والإمساك
وفقدان الذاكرة والتهيج وتقلب المزاج. وغني عن القول إن التشخيص يصعب تحديده.
تورم اللسان: عارض غير معروف لنقص فيتامين b12
يمكن أن تتطور هذه الحالة المعروفة أيضاً باسم التهاب اللسان بسرعة ودون سابق إنذار.
وتتميز بتغير في مظهر ولون اللسان، بحيث يصبح أحمر ومؤلماً، وبضمور الحليمات.
بالإضافة إلى اللسان المتورم، فإنَّ الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين بي 12 قد يُصابون أيضاً
بقرح في الفم أو إحساس "بالدبابيس" على اللسان.
يلعب هذا الأخير أيضاً دوراً في الحفاظ على التوازن والتنسيق، وقد يجد الأشخاص الذين يعانون من نقص
شديد أيضاً "صعوبة في المشي والتنقل"، كما تحدد اختصاصية التغذية.
يزيد نقص فيتامين b12 من خطر الإصابة بالاكتئاب
يعتبر نقص فيتامين بي 12 شائعاً بشكل خاص بين النباتيين وهذه الحالة يجب أن تؤخذ على محمل الجد
ليس فقط للصحة الجسدية، ولكن أيضاً للصحة العقلية
أظهرت دراسة وجود خطر أعلى بشكل ملحوظ للإصابة بأعراض الاكتئاب في حالة نقص فيتامين
بي 12 لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً.