3 توابل تكبح الشهية للطعام

القرفة والزنجبيل والنعناع تساعد على تخفيض الشهية.
القرفة مع مشروب القهوة يساعد على تعجيل عملية التمثيل الغذائي، وتطبيع مستوى
السكر في الدم، وتخفيض الرغبة بتناول الحلويات.
و للنعناع خصائص مفيدة تساعد على تحسين عملية الهضم في حالة اتباع حمية غذائية معينة.
كذلك يساعد الشاي المضاف له النعناع، على تنظيف الأمعاء، ويعتبر وسيلة جيدة في حالة الإمساك".
ويُنصح بعدم تجاهل الزنجبيل، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وإخراج المواد الضارة من الجسم.
جميع هذه الطرق تكون مفيدة فقط في حالة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.