تعد السمنة و زيادة الوزن من أكثر المشاكل التي يعاني منها النساء والرجال ويتم البحث دائماً عن العديد من الأنظمة الغذائية الهامة والمفيدة التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم طوال الوقت، لذلك قامت الإعلامية رضوى الشربيني خلال البرنامج الخاص بها والتي تقوم من خلاله بتقديم عدد كبير من النصائح خاصة للمرأة لأنه برنامج يسمى “هي وبس” وهو من البرامج المميزة التي يتم تقديم من خلالها جميع الفقرات التي تخص المرأة.
وقد تم تقديم من خلالها نظام غذائي مميز تم إطلاق عليه رجيم رضوى الشربيني وهو الذي يساعد في القضاء على الدهون التي توجد في الجسم وتتراكم في العديد من الأماكن بالجسم.
رجيم رضوى الشربيني
قامت الإعلامية رضوى الشربيني بالنشر عبر صفحتها على موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك العديد من الصور الخاصة بالنظام الغذائي الصحي التي كانت تتبعه وهو الذي ساعدها في إنقاص وزنها 30 كيلوجرامات وهو الذي جعلها رشيقة وأكثر لياقة بدنية وسوف نقدم لكم اليوم النظام والرجيم الخاص بها والتعليمات التي كانت تسير عليها ليتم من خلالها إنقاص الوزن وهذا يكون بشكل صحي والنظام هو:
الأسبوع الأول من رجيم رضوى الشربيني
الفطار
أربع ملاعق من الفول بدون زيت أو سمن.
أو بيضة مسلوقة أو بيضة أومليت بملعقة زيت زيتون.
أو جبن قريش ومعها سلطة.
أو أثنان شريحة فلمنك أو أثنان شريحة شيدر ومعهم نصف رغيف بلدي ومعاهم شاي بلبن منزوع الدسم أو نسكافية.
الغداء
نشويات وهي عبارة عن نصف رغيف أو أرز أو 9 ملاعق من الأرز المسلوق أو 3 ملاعق مكرونة أو 9 ملاعق مكرونة مسلوقة.
اللحوم نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة.
أو 2 شريحة لحم مشوية أو مسلوقة.
أو 3 أسماك مشوية.
أو 2 بيضة مسلوقة.
أو جبن قريش.
سلطة خضار ني في ني أو مسلوق وهذا يكون بدون سمن أو زيت ويكون بأي كمية وإذا كان مسبك يتم تناول 4 ملاعق فقط.
الفاكهة ثمرة فاكهة واحد خاصة البرتقال.
العشاء
نصف رغيف بلدي و معها قطعة جبنة قريش ومعها سلطة.
أو ثلاث ثمرات من الفاكهة المتنوعة.
أو 2 زبادي لايت.
الممنوعات
جميع أنواع الحلويات والألبان واللب والسوداني والمكسرات و المشروبات الغازية.
11-12-2022
عضويتي 
تفاصيل تطبيق ” رجيم رضوى الشربيني “
العرض الشجري
