ننتظر تسجيلك هـنـا

 

( فعاليات رواية عشق )  
 
 

العودة   منتدى رواية عشق > ۩۞۩{ الطب والحياه }۩۞۩ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩

۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ |!.. الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام ..]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
بنت الشام متواجد حالياً
Syria     Female
SMS ~ [ + ]
مشاهدة أوسمتي
لوني المفضل Brown
 عضويتي » 1589
 اشراقتي ♡ » Jul 2020
 كُنت هنا » منذ 2 ساعات (12:03 AM)
موآضيعي » 7094
آبدآعاتي » 233,960
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  الآسلامي♡
 حالتي الآن » الحمدالله
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 19سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  6,319
شكرت » 13
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » بنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc4
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 13
تم شكره 6,319 مرة في 5,010 مشاركة
افتراضي ماهي اهميه الاستيقاظ والنوم المبكر. ؟



تستيقظين مبكراً من نومك أم أنك من هواة السهر طوال الليل والنوم بالنهار؟ إذا كنتِ ممن يستيقظون في الصباح الباكر فاعلمي أنك بصحة جيدة، حيث وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً يكونون أكثر صحة وسعادة، في السياق ذاته أخبرنا رسول الله -صلِ الله عليه وسلم- في حديثه الشريف: (اللهم بارك لأمتي في بكورها)، فكان إذا بعث سرية أو جيشاً بعثهم من أول النهار، لما في النهار من خيرٍ كثيرٍ ووفيرٍ، ففي النهار توزع الأرزاق ومن أراد أن ينال المال أو الصحة أو السعادة أو أي أمر فعليه بالبكور.

نعود للدراسة العلمية التي أوضحت أن الذين يستيقظون مبكراً من نومهم في الصباح يكونون أكثر نحافة وصحة وسعادة، وقد خلص باحثون إلى أن الأشخاص الذين يقاومون الكسل عند استيقاظهم في الصباح يقومون بأعمالهم الروتينية بشكل أسرع، ويجهزون أطفالهم استعداداً للذهاب إلى المدرسة، فضلاً عن النجاح والازدهار الذي يحققونه في الأماكن التي يعملون فيها، أما الأشخاص الذين لا يكون في مقدورهم مقاومة الاسترخاء، تتزايد لديهم فرص الإصابة بالاكتئاب، أو الإجهاد، أو تزايد احتمالية إصابتهم بالبدانة.

وأشارت الدراسة إلى أن هناك أناس نهاريون وآخرون ليليون، ويميل أفراد المجموعة الأولى إلى أن يكونوا أكثر صحة وسعادة، وتقل لديهم مؤشرات كتلة الجسم، وهو ما يعود إلى انتهائهم من أعمالهم الروتينية في الصباح بشكلٍ أسرعٍ، حيث يساعدهم ذلك على مواكبة الحياة العصرية بشكل أفضل، فيما جدت الدراسة أن الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون كثيراً لا يتناولون وجبة الإفطار على الأرجح، وذلك لأنهم يتناولون مزيداً من الوجبات الخفيفة أثناء تمضية أوقاتهم في المساء وهم مسترخون على الأريكة، ما يقلل شعورهم بالجوع في الصباح.




 توقيع : بنت الشام






لـ روحي تحبك محبتي و احترآمي و فآئق امتنآني

أميرة الورد أنتي نعمة استحلت قلبي فرحاً..

أخي رهيف
وتظل في عيني جمالاً لا يدانيه جمال .
وأرى وجودك في حياتي منحة من رب كريم


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية محمد المقاول

 عضويتي » 1224
 اشراقتي ♡ » Jul 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ 5 ساعات (09:09 PM)
موآضيعي » 90
آبدآعاتي » 68,702
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  2,645
شكرت » 1,517
 التقييم » محمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةInfinity
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

محمد المقاول متواجد حالياً

افتراضي



عاشت الايادي
وبارك الله فيك
احترامي


 توقيع : محمد المقاول





رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #3


الصورة الرمزية كبرياء آنثى

 عضويتي » 1052
 اشراقتي ♡ » Jan 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ 5 دقيقة (02:06 AM)
موآضيعي » 377
آبدآعاتي » 137,708
 حاليآ في » في قلب محبوبي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 50سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  3,650
شكرت » 913
 التقييم » كبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond reputeكبرياء آنثى has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

كبرياء آنثى متواجد حالياً

افتراضي



آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ


 توقيع : كبرياء آنثى



رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #4


الصورة الرمزية tarhal

 عضويتي » 1276
 اشراقتي ♡ » Aug 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ 8 دقيقة (02:03 AM)
موآضيعي » 229
آبدآعاتي » 102,630
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  3,468
شكرت » 1,560
 التقييم » tarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond reputetarhal has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  خلوة مع نفسي
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

tarhal متواجد حالياً

افتراضي



.,




طرح قيم


 توقيع : tarhal

.،





يلفتون انتباهي المختلفين الذين
يتجنبون التقليد بكل أشكاله،
تفكيرهم مختلف قراراتهم مختلفة
يخرجون كلياً عن دائرة التشابه
والإعتياد الممل. كن كما انت يا صديقي ،
نجمٌ مُنفرد بتفاصيلك


رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #5


الصورة الرمزية Şøķåŕą

 عضويتي » 1870
 اشراقتي ♡ » Jun 2021
 كُـنتَ هُـنا » منذ 2 ساعات (11:31 PM)
موآضيعي » 1478
آبدآعاتي » 113,495
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 😉*_^😉
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  1,095
شكرت » 139
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

Şøķåŕą متواجد حالياً

افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 توقيع : Şøķåŕą





رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #6


الصورة الرمزية بنت الشام

 عضويتي » 1589
 اشراقتي ♡ » Jul 2020
 كُـنتَ هُـنا » منذ 2 ساعات (12:03 AM)
موآضيعي » 7094
آبدآعاتي » 233,960
 حاليآ في » الاردن حاليا
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحمدالله
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 19سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
الاعجابات المتلقاة »
الاعجابات المُرسلة »
تم شكري »  6,319
شكرت » 13
 التقييم » بنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك pepsi
قناتك mbc4
اشجع
سيارتي المفضلةBMW
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  احب رواية
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


مشاهدة أوسمتي

بنت الشام متواجد حالياً

Q44



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد المقاول مشاهدة المشاركة
عاشت الايادي
وبارك الله فيك
احترامي
منوورين


 توقيع : بنت الشام






لـ روحي تحبك محبتي و احترآمي و فآئق امتنآني

أميرة الورد أنتي نعمة استحلت قلبي فرحاً..

أخي رهيف
وتظل في عيني جمالاً لا يدانيه جمال .
وأرى وجودك في حياتي منحة من رب كريم



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهي, المبكر., الاستيقاظ, اهميه, والنوم, ؟
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحد أهم أسرارعلاج الأرق والنوم بهدوء لتقوية الأعصاب وتنشيط الذاكرة اميرة الورد ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 15 04-05-2021 09:55 PM
ما هى اهميه العصفر اميرة الورد ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 18 06-28-2020 01:28 PM
اهميه الاستحمام والسباحة للحامل شيخة رواية ۩۞۩{ الحمل والأمومة }۩۞۩ 20 01-19-2020 10:38 PM
اهميه السفر فى الحياه الزوجيه فَٱتْنه بِعْشقِيღ ۩۞۩{الحياة الزوجيه والبيت السعيــد}۩۞۩ 14 08-14-2019 01:53 PM
الشيب المبكر , الام والشيب المبكر حلوة الروح ۩۞۩{براءة طفولة ● عالم الطفل الجميل ۩۞۩ 17 07-13-2019 08:56 AM


الساعة الآن 02:11 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2021, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع