أهم النصائح لتثبيت الحمل

ابدئي بتناول فيتامينات ما قبل الحمل، فهي يمكن أن تساعد في حماية طفلك من العيوب الخلقية.

2 - التزمي فحص ما قبل الحمل، راجعي طبيبك وناقشي خططك، اسألي عما يمكنك فعله للاستعداد لحمل صحي وطفل رضيع.

3 - مارسي التمارين الرياضية المعتدلة بشكل منتظم.

احصلي على لقاح انفلونزا، إنه آمن لك ويوصى به، لتتحنبي مضاعفات الإنفلونزا التي تتعرضين لها في الحمل.

5 - ابحثي عن طبيب ترتاحين لطريقته في الشرح، حتى يشرف على ولادتك، لتشعري بمزيد من الثقة والاسترخاء خلال فترة الحمل.

6 - ابدأي بزيارات ما قبل الولادة. بين الأسبوعين الرابع والثامن والعشرين من الحمل، يجب أن تزوري طبيبك مرة واحدة في الشهر، إنها فرصة جيدة لطرح الأسئلة ومتابعة نمو طفلك

طرح رااائع
يسلمووو على الأختيآار المميز
ماننحرم منك ومن عطآاءك الدائــــــم
لآعدمنآااك
لروحك تلال ورد الجوري
ربي يسعدك

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

يّسّلُمُــؤٌ انَــامُلُــك عّ الُطِــرًحَ الُــرًائــعّ
رًبُــيّ يّعّطِيّــك ألُـعّــافُيّــهّ •••

طـــــــرح انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ
تسِلم ايُديكْ يــآربَ
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك

تقديري

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه