القيلولة تشابه علاج الضغط

القيلولة تشابه علاج الضغط

القيلولة تشابه علاج الضغط
أظهرت دراسة حديثة الفائدة الكبيرة لنوم
منتصف النهار، المعروف بالقيلولة؛
لمقدرته على خفض ضغط الدم المرتفع
بطريقة لا تقل كفاءة عن العلاجات الموصوفة لتلك الحالة المرضية.
أجرى الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 200 شخص
أعمارهم في المتوسط 62 عاماً، ومتوسط
ضغط الدم لديهم 130 ملم زئبقي؛ ومن المعروف
أن ضغط الدم الطبيعي
يجب أن يكون 120 ملم زئبقي أو أقل؛
ومن خلال الدراسة الحالية جمعت
قراءات ضغط الدم على مدار اليوم
لمن ناموا فترة القيلولة ومن لم يناموا للمقارنة بينهم.
ووجد أن من قضوا 49 دقيقة نوماً خلال
فـتـرة الظهيرة انخفض ضـغط الدم
لديهم بحوالي 5 ملم زئبقي عن المجموعة الأخرى.
تعد الدراسة في غاية الأهمية؛
لأن انخفاض ضغط الدم وإن
كان بحوالي 2 ملم زئبقي فقط
يمكن أن يخفض خطر التعرض
للنوبة القلبية بنسبة 10% تقريباً.

-
















دام عطائِك يَ طُهر ..
ولاحُرمنا انتقائِك المُميز والمُختلِف
حفظك الله من كل مكروه.

طرح رآئع
يعطيك آلف عافيه ع هالموضوع
وسلمت الآنامل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بانتظار روائعك القادمه بشوق
لروحك الجوري ,,~

وتقيمي

سما
كم سعدت حروفي بتواجدك الانيق
شكرا لمرورك واطرائك الراقي بحقي
،، تحياتي واحترامي ،،

بنت الشام
شكرا لك ولتقييمك اسعدني مرورك واعجابك
بهذا الموضوع زادني سرورا وسعاده
ولا حرمني الله منك ولأمن طلتك دوما
لك اعطر تحيه

بوركت أناملك
للجلب الجميل
عميق ودي