هل تناول الدهون أول شيء في الصباح مفيد ؟

'


فوائد تناول الدهون في الصباح
شاركت راشي شودري، خبير التغذية، بعض الفوائد الصحية لتناول الدهون أولًا في الصباح ودورها في استقرار مستوى السكر في الدم.

يساعد تناول الدهون من أي شكل مع مزيج من الكربوهيدرات والبروتين أولًا في الصباح على تحسين الدورة الشهرية غير المنتظمة، حيث تؤثر الدهون الصحية وأوميغا 3 بشكل كبير على هرموناتك وتساعد على انتظام الدورة الشهرية.

تساعد الدهون في حل مشاكل متلازمة القولون العصبي سي أو الإمساك المزمن، ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة أ، ملعقة صغيرة من الدهون الجيدة الصحية مثل الزبدة الطبيعية أو زيت جوز الهند مع قهوتك منزوعة الكافيين)، وستنبهرك حقًا بالنتائج.

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم

أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

سلمت آناملك ع الإنتقاء
دمت بسعاده بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين

آنتقاء مُكلل بِ الجمال
بِ آنتظار تألق آخر
لروحك عقد البيلسان