تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان خلال الرضاعة

تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان خلال الرضاعة ترغب بعض الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية في تناول القهوة سريعة الذوبان، لكنهم يشعرن بالقلق من تأثيراتها السلبية على صحتهن وصحة الطفل، نظرًا لمحتواها العالي من الكافيين. تأثير شرب القهوة سريعة الذوبان على المرضعات تؤثر القهوة سريعة الذوبان سلبًا على القيمة الغذائية لحليب الثدي، حيث يؤدي الكافيين المتوفر بها إلى تقليل نسبة الحديد الموجودة به بمقدار الثلث عند تناولها بمعدل 3 أكواب يوميًا. وبما أن الأطفال الرضع أكثر حساسية تجاه الكافيين، فمن الطبيعي أن يثير حليب الأم التي تتناول القهوة سريعة الذوبان لديهم مجموعة مزعجة من الأعراض، مثل التهيج والأرق وفرط النشاط. ويستمر تأثير الكافيين في جسم حديثي الولادة لبضعة أيام، بينما الأطفال البالغين من العمر 6 أشهر لمدة ساعتين ونصف. الكمية المناسبة من القهوة سريعة الذوبان للمرضعات من الأفضل للمرضعات الابتعاد تمامًا عن القهوة سريعة الذوبان، ولكن إذا كن يرغبن في تناولها، يجب شرب فنجان أو اثنين على الأكثر، لضمان الحصول الجرعة الموصى بها من الكافيين يوميًا، المقدرة بحوالي 300 ملليجرام. نصائح للمرضعات عند تناول القهوة سريعة الذوبان - إرضاع الطفل قبل تناول القهوة سريعة الذوبان. - الانتظار لمدة 3 ساعات بعد شرب القهوة سريعة الذوبان على الأقل، بحيث يكون قد اختفي تأثير الكافيين من حليب الثدي. - عدم الإفراط في تناول القهوة سريعة الذوبان.

/

تسلم ايدك ع الطرح
يعتيك العافية

.

.



عَبِقَ نَرْجِسِيُّ يُسَطِّرُ بِعُذُوبَةِ
يُعَانِقُ السَّمَاءُ كَجَمَالِ الإنتقاء
سَلِمَت يُمنَاكم دُمْتُم وَدَام عطاؤكُم
شُكْرًا كَبِيرَة ولقلوبكم الْفَرَح . .

عبق نرجسي يسطر بعذوبه
وجمال يعانق السماء
كجمال الانتقاء
شكرا على الطرح الراقى
ابداع... تميز... تالق
يعطيك العافيه ولاعدمنا جديدكم
تحياتى

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ~

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .