|
4 أطعمة تجنّبوا تناولها بين الوجبات الرئيسية
يولي الأطباء وخبراء التغذية أهمية كبيرة للوجبات الخفيفة، أي تلك التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية. إلاّ أنّه ينبغي على المرء أن يحسن اختيار هذه الوجبات الخفيفة، لأن بعضها مضر بالصحة.
لذلك احذروا تناول هذه الاطعمة! - الدونات أو الكعك: إذ تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة في كميات صغيرة. - المشروبات الغازية: لأنّها عبارة عن ماء وسكر! - أكياس البطاطا المقلية: عادة ما تكون هذه المنتجات مصدرا للسعرات الحرارية بكميات هائلة، فضلا عن احتوائها على مغذيات قليلة للغاية، كما أنها توفر للجسم كميات عالية من الدهون. |
مااروع ماخطت لنا يداك
فهذا ليس مستغرباًعلى قلمك الماسي بانتظار جديدك بكل شوق لك منى ارق تحيه .:100: |
كل الشكر لكم ولجمال
متابعتكم واشراقتكم الدائمة دمتم بكل الود واريج المحبة تحيتي |
طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك , يعطيك آلعآفيـه يَ رب , وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض , لقلبك السعآده والفـرح .. ودي |
كل الشكر لكم ولجمال
متابعتكم واشراقتكم الدائمة دمتم بكل الود واريج المحبة تحيتي |
؛/
رَبِيْ يَعْطِيْكَـِ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآ طَرِحْتْ .. بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ..., . لِ رُوحِكْ سَعَادَةٌ تَملأ الكُونْ..!:eq-33: ؛/ |
| الساعة الآن 06:54 AM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع