فوائد شرب الماء

شرب الماء يخفف آلام المفاصل ويقي من الصداع
برلين - وكالات
قال
علماء ألمان : إن الإكثار من شرب الماء يخفف آلام المفاصل ؛ وذلك لأن
السائل الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمرنها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمه
من الماء .

وأشار العلماء إلى أن شرب كميات كبيرة من المياه يحافظ
علي كمية السكر في الدم .. ‏بجانب تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة
الابتعاد عن تناول الحلوى بكثرة‏ .‏

أما الصداع ، فقد نصحت الدراسة بـ :
- ضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من هذا الصداع‏ .
- ‏ كذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد .
- ‏ واستخدام الأعشاب في العلاج .. مثل الشاي الأخضر والقرفة والينسون والنعناع‏ ؛‏ فهي أفضل من أقراص الأسبرين وأدوية الصداع .
- كذلك الاهتمام بزيارة طبيب الأسنان بانتظام‏ .‏