6 فوائد للفراولة صحية للأطفال عليك معرفتها

6 فوائد للفراولة صحية للأطفال عليك معرفتها

• تعزز الفراولة عملية الهضم وتسهل العبور المعوي مما يحمي من الإمساك كونها غنية بالألياف الغذائية.
• كما تساهم في الوقاية من التهابات في الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب الحمى والغثيان.
• تساهم الفلافونيدات الموجودة في الفراولة في الوقاية من مشاكل العين مثل جفاف العين والضمور البقعي وتقوية النظر كونها أحد أبرز مضادات الأكسدة.
• غني بحمض الفوليك والألياف المنقية وهي غذاء مثالي إذا كنت حاملا.
• كما تساعد على الوقاية من العيوب الخلقية للجنين وذلك بفضل حمض الفوليك.
• الفراولة مصدر أساسي للفيتامين سي الذي يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي للأطفال، مقاومة ونزلات البرد والسعال.
• تساعد الفراولة على الحفاظ على الأداء السليم للجهاز العصبي للأطفال، وذلك بفضل فيتامين سي واليود.
• الفراولة من الثمار التي تعمل على تحسين صحة العظام وزيادة كثافتها من خلال زيادة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بفضل عنصري البوتاسيوم والمنجنيز.

ملاحظة: تتسبب الفراولة في ردود فعل تحسسية عند الأطفال لذلك يجب تقديمها مهروسة بعد سن الستة أشهر.

يعطيك العافيه
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

مجهودك كبير
بارك الله فيك
تحياتي مع التقدير

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

منورين بمروركم العطر