سبل التخلص من الشخصيات المتسلطة

تعريف الشخصية المتسلطة

الشخصية المتسلطة هي شخصية تريد فرض سيطرتها على كل من حولها، بحيث تكون هي الشخصية الوحيدة التي تعرف كل شيء وتستطيع إصدار القرارات السليمة دائما، كمان أن الشخص المتسلط يرغب دائما في الهيمنة على من حوله وعلى قراراتهم وتضيق الأمر عليهم بحيث يكون له الحكم والسيطرة واتخاذ القرار، لكي يلغي شخصية الآخرين ويسلبهم كافة حرياتهم في اتخاذ القرار.

كيفية التعرف على الشخصية المتسلطة

الشخص المتسلط بشكل عام يشكل ازعاج لمن حوله، حيث يشعروا بشكل دائم بعدم الحرية وبأنهم مقيدين وتحت ضغط كبير، كما يكون لديهم شعور بأن هناك من يتحكم بهم ولا يريد أن يترك لهم أي مساحة لأتخاذ قرار، ليس فحسب بل يشعروا الناس دوما بالإهانة والدونية وبأنهم دائما مخطئين.
هناك مجموعة من الدلالات التي توضح أن تلك الشخصية متسلطة والتي تتمثل في[1]:

• شخصيات درامية

الشخصية المتسلطة بشكل عام هي شخصية درامية من الطراز الأول، ويرجع ذلك لأنها شخصية ماكرة عند شعورها بأن هناك أي أمر يخالف رغبتها تتصنع أفكار درامية لإعادة ف سيطرتها والهيمنة على من حولها.

• لفت الإنتباه

الشخص المتسلط عادة يا يحب أن يلفت إنتباه من حوله ويجعل جميع الأنظار تلتفت إليه، فهو ماهر في اختلاق المواضيع والقصص المثيرة للشفقة أو الإعجاب أو الفروسية وفقا للموقف وما يتطلبه.
كما تظهر رغبته في لفت الإنتباه بشكل مبالغ في حين يرى من حوله ناجح وفخور بما حققه، فتلك لحظة عصيبة بالنسبة له ويحتاج لمزيد من بذل الجهد للفت الإنتباه إليه وجعل الجميع يتحدثون عنه أو معه.

• شخص شديد الغيرة

الشخص المتسلط هو شخص شديد الغيرة، فعادة ما تظهر غيرته عليه، برغم محاولاته المستميتة لإخفائها إلا أن تسلطه يدفعه لعمل مواقف تظهر غيرته الشديدة، حيث إنه شخص يرغب دائما في التملك وفرض السيطرة ولفت الإنتباه، فعند التصرف بأي شكل أخر معه يلغي سيطرته يشعر بالدونية وبأنه مهزوم.

• يشعر الأشخاص دوما أنهم مخطئون

التعامل مع الشخص المتسلط بشكل عام أمر غير محتمل، دائما ما يتسبب في تلف الأعصاب وشعور الناس بالألم النفسي والضغط العصبي، حيث إن لهم العديد من الممارسات الغير ملائمة للتعامل الإنساني، ومن بينها أنهم دائما ما يشعروا من حولهم أنهم مخطئين في أي اي موقف واي تفكير.
دائما ما يلوم الشخص المتسلط من حوله على أي أمر يحدث لهم حتى وإن لم يكن هو الخطأ أو حتى صاحب القرار، فهم دائما لديهم اعتقاد بأنهم شخصيات مظلومة وضحايا لأفعال من حولهم، مما يجعل الناس دوما في تشكك في أنفسهم وكل أفعالهم.

• الشخصية المتسلطة شخصية دائمة النقد

استكمال للتوتر الذي يمكن أن تفرضه الشخصية المتسلطة على حياة الأفراد، فإنها تعمل على فرض التوتر على حياتهم، ومن أهم ما تفعله أنها دائما تنتقد الأشخاص وكأنها أشهرهم أن هناك أمر عجيب فيهم وشيء ناقص دائما، حيث إن الشخصية المتسلطة دائما ما تخبر الأفراد بأن لديهم المزيد من العيوب وتعمل على تضخيمها، ولا تكتفي بذلك بل دائما ما تسخر منهم أمام الآخرين وتنتقد ملابسهم وطريقة حديثهم وتصرفاتهم بشكل عام.

كيفية التخلص من الشخصية المتسلطة

الشخصية المتسلطة هي في الغالب شخصية تسبب أرق وتوتر كبير لمن حولها، حيث إن النقد الدائم وفرد السيطرة والرغبة الدائمة في تهميش الآخر أمر سلبي يشكل ضغط دائم للناس، لذا يجب التخلص من الشخصية المتسلطة وعدم تركها تتحكم في الناس وحياتهم كيفما شاءت مهما كانت درجة الصلة أو القرابة، فيجب التخلص من التحكم والسيطرة حتى مع الاحتفاظ بالأشخاص نفسهم، وذلك من خلال مجموعة من الممارسات والتي تتمثل في:[2]

• ضع حدود للتعامل

يجب على كل شخص أن يحتفظ بمساحاته الشخصية ولا يسمح لأي فرد أن يتخطى تلك الحدود، ولا يفرض اي شيء عليه فلا داعي للمزايدة على أفكارك ولا أن يستباح أحد حياتك الخاصة، لذا يجب وضع الحدود في التعامل مع الناس، خاصة من الشخصية المتسلطة فلا يجب أن تعطيها أكثر من اللازم ولا أن تمنحها حقوق لا تستحقها.

• تجاهل الشخصية المتسلطة

الشخص المتسلط يحتاج لمزيد من التجاهل حتى يشعر بأن ما يفعله دون جدوى والتجاهل يفسد له جميع مخططاته، ويجعله يعي جيدا لان ما يقوم به من تصرفات غير مقبولة بالنسبة لك.
والتجاهل يعني عدم الرد على كل ما يقوله، وتجاهل أوامره ومتطلباته التي لا داعي لها سوى فرض السيطرة والشعور بأنه صاحب القوة والهيمنة والسيطرة.

• الاحتفاظ بالهدوء دائما

أمر طبيعي أن يشعر الأفراد بالضيق حيال التعامل مع شخص متسلط لديه قيود يرغب في فرضها على من حوله، وقد يسبب ذلك توتر وضغط عصبي ينتج عنه غضب وأشتباك، وهذا أمر غير مرغوب لأن الشخص المتسلط سيعرف كيف يتخذ دور الضحية ويلفت نظر من حوله ويوضح أنه الطرف المظلوم.
أما الاحتفاظ بالهدوء يربكه، مع مزيد من التجاهل فيعي جيدا انك تفهمه وأنه لا يمكن أن يفرض سيطرته عليك مرة أخرى.

• الثقة في النفس

أن يبدوا الشخص واثقا من نفسه أمر مهم للغاية يجعل الآخرين يتوقفوا عن مضايقته أو التدخل في شؤونه أكثر من اللازم، فالمسأحة الشخصية للأفراد شيء مهم يجعلهم دائما يشعرون بأن لهم أهمية كبيرة وأنهم أصحاب القرار والسلطة في حياتهم.
ولأن الشخصيات المتسلطة دائما ما تتصيد الشخصيات الضعيفة انفرد سيطرتها عليها، فإنها تهاب الشخصيات الواثقة التي تتمتع بقدر كبير من الثقة في النفس وقليل ما تتعرض لهم بالأزعاج وفرض السيطرة.

كيف تتعامل مع شخص يريد السيطرة عليك

من أسوأ ما يمكن مواجهته هو شخص يحاول أن يفرد سيطرته على من حوله وكأنه هو الوحيد الذي يفهم ويعي، لذلك يجب التخلص من سيطرتهم على الفور:

• لا تستسلم لأحباطهم

الشخصية المتسلطة دائما ما تريد زرع الاحباط في نفوس من حولها لكي يشعر بأنه يجب أن يستسلم للشخصية المتسلطة ويكون طوعا لها لأنها تظن دائما أنها الشخصية المثالية التي يجب أن يخضع الجميع لسيطرتها.
ففي حالة عدم الاستسلام لها وأن يبدوا الشخص دائما غير محبط وواثق في قراراته ربما يساعد ذلك في التخلص من سيطرتها.

• لا تجامل الشخصية المتسلطة

الشخصية المتسلطة دائما ما تنتظر الثناء والشكر لأن في الأساس التسلط نابع من التعالي والكبر الذي لديها، ففي حالة عدم الثناء الدائم عليها، ربما يتسبب ذلك في احباطها وجعلها تشعر بأنها غير مرغوب فيها، وغير مرحب بقرارتها.

• واجه الشخصية المتسلطة إذا تطلب الأمر

كثيرا ما تقوم الشخصية المتسلطة بإحراج من حولها والتهكم عليهم والسخرية منهم، وقد يكون ذلك مؤذي نفسيا للعديد من الأشخاص، لذا يجب أخذ موقف ومواجهة الشخصية المتسلطة بفعلها السخيف تجاهك وطلب منها التوقف عن ذلك.

• الابتعاد عن الشخصية المتسلطة قدر الإمكان

الشخصية المتسلطة بشكل عام تشكل ثقل على من حولها، وتدفعهم في كثير من الأحيان للتصرف بشكل غير لائق، لذا يجب الابتعاد عن تلك الشخصيات قدر المستطاع لأنهم شخصيات سلبية، تتسبب في ضيق وزعر لمن حولهم.