(سجآده حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية عشق)  
 
 

العودة   منتدى رواية عشق > 𓇬 الطِّـب والحيَـاة 𓇬 > 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬

𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 انتَظر .. هُناك ثمّة ضَوء .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-06-2021
Şøķåŕą متواجد حالياً
Egypt     Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
 
 عضويتي » 8
 اشراقتي ♡ » May 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ 4 دقيقة (10:10 PM)
آبدآعاتي » 12,449,069
 تقييمآتي » 2509093
 حاليآ في » ☆ط¨ط¹ط§ظ„ظ… ط§ظ„طط¨ ظٹط§ طط¨ ❤️ ☆
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
تم شكري »  1,735
شكرت » 1,701
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
Q70 كيفية اتخاذ قرارات ذكية




ديناميكية اتخاذ القرارات

المعدة أم الرأس؟ أمي أم أبي؟ هل تبحث في Google عن شيء ما أو لديك معلومات كافية؟ في بعض الأحيان تكون عمليات صنع القرار صعبة للغاية، أفضل طريقة للقيام بذلك ، وفقًا لباحثي الدماغ، استيقظ أم قيلولة؟ رولز أو موسلي؟ تنورة أم بنطال؟ ابتسم للخلف أو انظر بعيدًا بخجل؟
نتعامل مع معظم القرارات في حياتنا اليومية دون تفكير كبير ونجاح مثير للإعجاب. ومع ذلك ، في بعض الأحيان نواجه خيارًا لسنا متأكدين منه:
  • في إجازة إلى الدنمارك أو إيطاليا؟
  • تلفزيون جديد أم ثلاجة؟
  • الدراسة أو كسب المال؟

من أجل اتخاذ أفضل قرار ممكن في مثل هذه المواقف ، نحتاج إلى جميع أدوات صنع القرار المتاحة لنا، لكن: ما هي في الواقع؟[1]
الادوات التي تساعد في اتخاذ القرارات الصائبة

كما يشرح الباحث والمؤلف في الدماغ مارتن كورتي في كتابه Hirngeflüster ، لدينا أداتان يمكننا استخدامهما في عمليات صنع القرار لدينا:
الحدس (المعروف أيضًا باسم “الشعور الغريزي”) او العقل
نظرًا لأن الاثنين لا يتصرفان بشكل مختلف فحسب ، بل لهما أيضًا نقاط قوة ونقاط ضعف مختلفة ، فلنلق نظرة سريعة على كل منهما.
1. الحدس
يحدد أطباء الأعصاب حدسنا في نفس المنطقة من الدماغ حيث توجد عاداتنا ، ما يسمى بالعقد القاعدية، من وجهة نظر تطورية ، هذا الجزء من مركز بيانات أجسادنا قديم جدًا ونحن في الغالب لسنا على دراية به ولا “اللغويين” ، كما كتب كورتي، يستمد حدسنا المعلومات التي يستخدمها في صنع القرار من تجربتنا الخاصة: من خلال التعرف على نمط مألوف لنا من موقف سابق، بناءً على ذلك ، نوصي بأن نقرر بطريقة أو بأخرى. قوة الحدس العظيمة: تأخذ في الاعتبار عددًا مجنونًا من المعلمات بقرار ، أي من تسبب في حالة النموذج، ضعفها: إنها تحب أن تخطئ في تقدير الفرق بين الوضع الجديد المتصور والنمط المحفوظ – وبالطبع يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء تقدير … فهي تشارك في عملية صنع القرار البديهية.)
2. العقل
يرسم Korte أساسًا قشرة الفص الجبهي للعقل ، وهي جزء صغير نسبيًا من دماغنا يتحكم في التفكير الواعي والموهوب باللغة، بفضل موهبتنا اللغوية ، من بين أمور أخرى ، يمكن لعقلنا أن يلعب من خلال خيارات مختلفة (“ماذا لو …”) ويتعرف بوضوح على العلاقات مثل السببية – وفي النهاية هذا هو أعظم قوته في عملية صنع القرار، ضعف عقولنا: إن استخدامه شاق للغاية ، ولا يتمتع بقوة عالية ولا يمكنه سوى التقاط جزء بسيط من العوامل ذات الصلة – والتي يمكن بالطبع أن تؤدي إلى قدر كبير من سوء التقدير والأوزان المشوهة[2]
كيف تصبح أكثر ذكاءً

ما هو الذكاء؟ تم النظر إلى الذكاء في الأصل من مستوى أحادي البعد ، من وجهة نظر معرفية بحتة ، حيث يكون معامل ذكائك وبالتالي “ذكائك” هو الرقم الذي يحدد مستقبلك، كان معدل الذكاء الشهير بمثابة وشم مدى الحياة، لحسن الحظ ، اليوم ، بفضل البحث العلمي ، يمكننا أن نؤكد أن الأشخاص الأذكياء لديهم مجموعة من المهارات ، الفطرية والمتعلمة، بشكل عام ، دون الخوض في العديد من التركيبات النظرية ، يمكننا تعريف الذكاء بأنه القدرة التي يجب على البشر التكيف بها مع بيئتهم وحل المشكلات.
ولكن بصرف النظر عن المفهوم التقليدي للذكاء كعامل واحد ، يوجد حاليًا ما يصل إلى ثمانية أنواع مختلفة من الذكاء ، هذه سلسلة من الذكاءات المترابطة اقترحها عالم النفس هوارد جاردنر، هذه هي الطريقة التي يميز بها جاردنر:
  • الذكاء اللغوي واللغوي
  • الذكاء المنطقي الرياضي
  • الذكاء الجرافيكي والمكاني
  • ذكاء موسيقي إيقاعي
  • الذكاء الجسدي الحركي
  • الذكاء الطبيعي
  • الذكاء الشخصي
  • الذكاء الشخصي

كيف تصبح أكثر ذكاء؟ بفضل هذا الانهيار ، يمكننا أخيرًا دفن الأسطورة القائلة بأن الشخص الذي يجيد الرياضيات هو بالتأكيد أذكى من البقية، والعكس صحيح، قد يواجه الشخص الذي يجيد العزف على آلة موسيقية صعوبة في التعبير عن نفسه بمفردات كبيرة ومتنوعة.
يجب ألا ننسى الذكاء العاطفي ، والذي يلعب أيضًا دورًا أساسيًا في تكيفنا مع البيئة وحل المشكلات، في النهاية ، ذكاءنا هو بناء معقد يتكون من عدد من المهارات والقدرات التي تسمح لنا بالتكيف بكفاءة مع البيئة وضمان بقائنا، “نحن جميعًا عباقرة. ولكن إذا قيمت سمكة من خلال قدرتها على تسلق الأشجار ، فستعتقد أنها غبية طوال حياتها.” البرت اينشتاين ، يسلط البحث الضوء أيضًا على أن الذكاء ليس بناءًا ثابتًا وغير متحرك ، ولكنه يمكن أن يختلف ، بطرق جيدة وسيئة، بفضل المرونة العصبية ، يمكن لدماغنا إما تقوية الروابط العصبية حسب الاستخدام أو تركها غير مستخدمة.
بفضل مرونة الدماغ أو المرونة العصبية ، يمكننا تعزيز ذكائنا ، ويمكن للدماغ تغيير هيكله ووظيفته، تمكننا اللدونة الدماغية من إنشاء اتصالات دماغية جديدة ، وزيادة الدورة العصبية ، وبالتالي تحسين وظيفتها، إذا أظهر لنا علم الأعصاب ودراسة اللدونة الدماغية أي شيء ، فهو كالتالي: كلما زاد استخدامنا للدائرة العصبية ، أصبحت أقوى.
“نحن هنا لنأخذ قضمة من الكون. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلماذا نحن هنا؟” ستيف جوبز.[3]
نصائح لاتخاذ قرارات ذكية

1. كن أكثر ذكاءً: يجب أن يكون عقلك جائعًا
  • هل تساءلت يومًا كيف يمكنك أن تصبح أكثر ذكاءً؟
  • ممتاز ، هذه هي الخطوة الأولى، الرغبة في المعرفة، كن فضولى
  • إذا كنت لا تعرف كيف تطير بالطائرة ، علم نفسك كيفية القيام بذلك. إذا كانت الحيل السحرية قد سحرتك ، فحاول أن تتعلمها وتكتشف الحيلة. التهموا الأفلام الوثائقية.
  • غذي عقلك بالمعلومات والمعرفة التي تهمك ، ليس من أجل الحكمة ، ولكن لسبب بسيط هو أنك تشعر بالراحة مع نفسك.
  • تذكر أن عقلك يحتاج إلى تقوية واستخدام الاتصالات العصبية من أجل أداء أفضل ما لديه ، لذا فإن أي معلومات جديدة تساهم في خفة الحركة الذهنية من حيث تخزين المعلومات واسترجاعها.

2. كن أكثر ذكاءً: اقرأ المزيد والمزيد!
  • ثبت علميًا أن القراءة ، بالإضافة إلى إثراء مفرداتنا وبالتالي زيادة ذكائنا اللغوي ، تساعدنا على تطوير خيالنا وإطلاق مخيلتنا من خلال غمرنا في القصص وإغراقنا في الشخصيات المادية والتعاطف معها لا يحسن لغتنا فقط.
  • والذكاء اللغوي ، ولكن أيضًا الذكاء العاطفي والشخصي.
  • إذا كنت تريد أن تصبح أكثر ذكاءً ، ابتلع الكتب.
  • القراءة من أكثر أنشطة تمارين الدماغ الموصى بها.

3. تحسين إصرارك وذكائك
  • كيف تصبح أكثر ذكاء؟ كما تعلم بالفعل ، فإن الذكاء العاطفي لا يقل أهمية عن الذكاء العقلاني على الأقل.
  • سيؤدي العمل وتحسين ذكائك العاطفي إلى تحسين قدراتك الفكرية بشكل كبير للتكيف مع البيئة وحل المشكلات التي تنشأ بشكل أكثر كفاءة.

4. لتحسين ذكائك ، اجعل الأمور أكثر صعوبة
  • كيف تصبح أكثر ذكاء؟ قد يبدو هذا غير منطقي بالنسبة لك ، لكن تنظيف أسنانك باليد الأخرى طريقة رائعة لتدريب عقلك.
  • عندما نقوم بأحد أعمالنا الروتينية بشكل مختلف ، فإننا نجبر أدمغتنا على إيجاد طرق جديدة للحصول على نفس النتيجة.
  • بهذه الطريقة نمنع صدأ الأعصاب وننجح في تمكين وتقوية الروابط الجديدة.

5. لا تفوض الكثير من المعلومات الاستخبارية من الباطن
  • الذكاء المتعاقد عليه من الباطن هو ما نحن عليه اليوم. بنقرة زر بسيطة ، نحصل على 83645776 تعريفات وطرق عمل ونتائج.
  • يجب أن تتجنب وضع كل نشاطك الفكري في أيدي المترجمين الآليين أو أجهزة الملاحة عبر الأقمار الصناعية أو الآلات الحاسبة أو محركات البحث على الإنترنت.
  • توقف عن كونك تهربًا فكريًا ، حتى لو كان ذلك يجعل المجتمع أسهل عليك
  • منذ متى وأنت لم تحل معادلة حسابية ، على سبيل المثال قسمة سعر العشاء في رأسك على عدد الأصدقاء؟[4]





 توقيع : Şøķåŕą





ط´ظƒط±ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طھظ‡ظ†ط¦ظ‡ ط§ظ„ظ…ظ„ظƒظٹظ‡ ..
مواضيع : Şøķåŕą


رد مع اقتباس
قديم 08-06-2021   #2


الصورة الرمزية شيخة الزين

 
 عضويتي » 73
 اشراقتي ♡ » Jul 2017
 كُـنتَ هُـنا » 07-31-2024 (10:27 PM)
آبدآعاتي » 573,413
 تقييمآتي » 505960
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 18سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
تم شكري »  0
شكرت » 0
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 

شيخة الزين غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه


 توقيع : شيخة الزين


يعطيك العافيه و تسلم الأيادي
أستاذي ومديري العزيز رهيف
جزيل الشكر والإمتنان




رد مع اقتباس
قديم 08-06-2021   #3


الصورة الرمزية محمد المقاول

 
 عضويتي » 1224
 اشراقتي ♡ » Jul 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ 2 يوم (04:02 PM)
آبدآعاتي » 212,114
 تقييمآتي » 167381
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  1
شكرت » 5
 التقييم » محمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم - ♥ |فعالية سؤال وجواب-♥  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |فعالية حزر فزر| المشاركين.  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |فعالية كنز رواية| المشاركين.  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ | _الوان السعادة -♥  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |عِبق حُضوَر.  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |بَإذخ الإطَلالة.  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |وهَج العَطْاء.  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |حَرف أسْطورِي.  


/ قيمة النقطة: 0

  مجموع الأوسمة: 8

 

محمد المقاول غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا على مجهودك الكبير
بارك الله فيك
تحياتي مع التقدير




رد مع اقتباس
قديم 08-08-2021   #4


الصورة الرمزية Şøķåŕą

 
 عضويتي » 8
 اشراقتي ♡ » May 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ 4 دقيقة (10:10 PM)
آبدآعاتي » 12,449,069
 تقييمآتي » 2509093
 حاليآ في » ☆ط¨ط¹ط§ظ„ظ… ط§ظ„طط¨ ظٹط§ طط¨ ❤️ ☆
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
تم شكري »  1,735
شكرت » 1,701
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم - ♥ |المَحبْة .  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |- العيد 1446 -♥  


/ قيمة النقطة: 0

وسام || مسابقةَ زُلفىَ .  


/ قيمة النقطة: 0

وسام || من اعز الناس استلمنا الكأس .  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |  سكره  مليونيه الثاني عشر  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم -  |- السنوية التاسعه رواية عشق  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |  مشتركين  فعاليه روقان  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |سُور مِن وَردْ.  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ | حُسنها فاق الموسيقى  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ | إلوان السعادة  


/ قيمة النقطة: 0

  مجموع الأوسمة: 56

 

Şøķåŕą متواجد حالياً

افتراضي



شيخه الزين
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود


مواضيع : Şøķåŕą



رد مع اقتباس
قديم 08-08-2021   #5


الصورة الرمزية Şøķåŕą

 
 عضويتي » 8
 اشراقتي ♡ » May 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ 4 دقيقة (10:10 PM)
آبدآعاتي » 12,449,069
 تقييمآتي » 2509093
 حاليآ في » ☆ط¨ط¹ط§ظ„ظ… ط§ظ„طط¨ ظٹط§ طط¨ ❤️ ☆
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
تم شكري »  1,735
شكرت » 1,701
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم - ♥ |المَحبْة .  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |- العيد 1446 -♥  


/ قيمة النقطة: 0

وسام || مسابقةَ زُلفىَ .  


/ قيمة النقطة: 0

وسام || من اعز الناس استلمنا الكأس .  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |  سكره  مليونيه الثاني عشر  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم -  |- السنوية التاسعه رواية عشق  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |  مشتركين  فعاليه روقان  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ |سُور مِن وَردْ.  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ | حُسنها فاق الموسيقى  


/ قيمة النقطة: 0

وسآم - ♥ | إلوان السعادة  


/ قيمة النقطة: 0

  مجموع الأوسمة: 56

 

Şøķåŕą متواجد حالياً

افتراضي



محمد المقاول
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود


مواضيع : Şøķåŕą



رد مع اقتباس
قديم 08-08-2021   #6


الصورة الرمزية بنت الشام

 
 عضويتي » 1589
 اشراقتي ♡ » Jul 2020
 كُـنتَ هُـنا » 11-25-2022 (08:02 PM)
آبدآعاتي » 422,999
 تقييمآتي » 264176
 حاليآ في » في الأردن
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحمدالله
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 20سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  0
شكرت » 0
 التقييم » بنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  الحمدلله
мч ммѕ ~
MMS ~
 

بنت الشام غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك الف عافية




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اتخاذ, ذكية, قرارات, كيفية

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علماء النفس يكتشفون سبب اتخاذ الناس قرارات خاطئة بنت الشام 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 16 10-27-2024 07:24 PM
فن اتخاذ القرار: خمس طرق تمكنك من اتخاذ قرار ناجح سريع بنت اليمن 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 15 09-29-2024 06:18 PM
تعليق قرارات فرنسا أمير الليل ⁂ الأخبَـار اليومِية والصحُف العربِية والعَالمية ⁂ 10 09-26-2024 04:11 PM
خطوات تساعد على اتخاذ قرارات مهمة خاطري آضمـڪ 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 19 05-23-2024 07:41 PM
قرارات خاطئة بنت الشام ✦ هدِير الوَرق العَام ✦ 21 12-27-2022 10:46 AM


الساعة الآن 10:15 PM


Powered by vBulletin Hosting By R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع