أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم و طرق علاجه

يحدث أحياناً احتباس للسوائل الموجودة بالجسم و تظهر على شكل تورم فى الجسم
و بخاصة فى القدمين و الكاحل و اليدين و البطن لأن الجسم لا يستطيع التخلص من الماء
الزائد به عن طريق الطرق الطبيعية مثل البول و العرق ، اعرفي ما هي اسباب احتباس الماء
الزائد بالجسم و طرق علاجه من خلال هذا المقال
أسباب احتباس الماء الزائد بالجسم:
من أكثر الأسباب شيوعاً هو متلازمة ما قبل الحيض التى تحدث لدى السيدات قبل كل دورة شهرية
فيحدث انتفاخ بالجسم و زيادة فى معد 2:3 كيلو شهرياً و تزول بعد انتهاء الدورة .
كأثر جانبى لتناول بعض الأدوية
تناول الكثير من الملح فى الطعام و المخللات و المقرمشات فى نظامك الغذائى
طرق علاج الإحتباس للماء الزائد بالجسم :
شرب الكثير من المياه يساعدك على التخلص من الماء الزائد بالجسم قد لا تصدقين هذا
و لكن نقص الماء بالجسم يؤدى إلى توقف الكليتين و توقف الكبد عن حرق الدهون بالجسم
و لا يملك الجسم السوائل التى يحتاجها لأخراج السموم الموجودة بهفيسبب الشعور بالإنتفاخ نتيجة
لتضخم الدهون و تراكمها بالجسم و شرب الماء بدوره سيعمل على تحسين عمل الكبد
و الكليتين فتخرج السموم من الجسم و يعمل الكبد بشكل طبيعى .
اشربى المياه بكميات صغيرة طوال النهار ختى لا يتخلص منها الجسم مباشرة إذا شربتيها بكمية كبيرة
اتباع نظام غذائى معتدل تقللى فيه من كمية الملح بالطعام و البعد عن الأطعمة المحفوظة و المملحة
و الإتجاه للبدائل الصحية مثل صلصة الصويا التى تعطى طعم لذيذ و صحى للأكل و الفواكه
و الخضروات الطازجة و الإعتماد على الطعام المشوى و البخار.

.
.
.







أشكرك على طرحّك ,
يعطيك الف عافيه علىْ مجهودك ..و عسـآك عالقوة يـارب ,
تحيّتي لـك

انتقـآء رآئــع, وطرح جميــل كجمال روحك
ربي يعـــآفيك وآلف شكـر لك.
دمت بكل خير وسعادهـ
مع أصدق التحايا القلبية

شاكره لكم حظوركم المتميز
ماننحرم من وجودكم

شكرا على الافادة عزيزتي
تحيتي

جميل مآطرحته لنآ
يبقى آلعنوآن آبدآع آنت رسمته
آلف شكر لك ..
ورد جوري لصفآء قلبك