طرق لمساعدة صديقتك في التغلب على مشاكل ثقتها

الثقة عنصر أساسي لازدهار أي علاقة صداقة، بدونها الخوف والقلق والاضطراب. يمكن أن تظهر مشكلات الثقة في أي علاقة، والمهم هو كيفية معالجتها. يمكن أن يكون لتجارب الشخص السابقة أو صداقاته أو علاقاته تأثير كبير على ما إذا كان بإمكانه الوثوق بالناس بسهولة أم لا

ووفقاً لموقع (femina.in) في كثير من الأحيان يعترض طريقك صديق أو زميل يفتقد ثقته بنفسه، إذا كنت ترغب فى مساعدته يجب أن تكون مستعداً بالفعل إلى إهمال احتياجاتك والتضحية بجزء من وقتك لتخلصه من هذه الحالة العقلية المدمرة، فيما يجب القيام بكل شيء ممكن لملء حياته بالفرح والإيجابية، إن الرغبة في مساعدة صديقك في التغلب على مشكلاته أمر طبيعي، على الرغم من أنها ليست مسؤوليتك بالكامل. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل أن تبدأ في مساعدته في هذه العملية.

*الصبر هو المفتاح!

كن مؤيداً وليس مثبطاً
كل شيء سيئ حدث لصديقك لن يختفي بين عشية وضحاها أو حتى بعد أن تقول "ثق بي". سيستغرق التعافي من الصدمة بعض الوقت. قد يكونون يعانون أو يشعرون بأنهم عالقون. امنحهم الوقت وتذكر أنهم يحاولون. قد تلاحظ بعض الانتكاسات التي ستؤذيك أنت وصديقك أيضًا. هذا مفهوم تمامًا. بناء قاعدة قوية، ببطء وثبات.

*كن مؤيداً وليس مثبطاً

الصبر هو المفتاح
بدلاً من محاولة إصلاحها، كن نظام دعمهم. دع العلاج يقوم بعمل الإصلاح. بمساعدة معالج جيد، سيتعلم صديقك أدوات جديدة ستساعده في التغلب على مشكلاته. سيشمل هذا أيضاً استراتيجيات المواجهة حتى يتمكنوا من استخدامها للتمييز بين الماضي والحاضر. حتى لو اختاروا عدم الذهاب إلى العلاج، افهم وجهة نظرهم وابحثوا معًا عن خطة بديلة. ادعم قرارهم ودعهم يتحدثون عن احتياجاتهم السابقة التي لم تتم تلبيتها.

*الطمأنينة الإيجابية

من المسلم أنهم يحتاجون إلى تطمينات
بالنظر إلى ما مر به صديقك في الماضي، فمن المسلم به أنهم سيحتاجون إلى تطمينات. هذا لأنه يصعب عليهم تصديقه ويصعب عليهم التعود على حبك ودعمك الصادقين. في أي علاقة، الحب والدعم والتفاهم هي العوامل الرئيسية الثلاثة التي تأسست عليها. من خلال كل الحب والدعم الذي أعربت عنه، سوف يفهمون أنك لا تتحدث فقط. سيساعدهم هذا أيضًا على إدراك أنك تتحقق من مخاوفهم. إذا أظهرت لصديقك أنك موجود لدعمه خلال جميع فترات الصعود والهبوط، فسوف تقطع شوطًا طويلاً في مساعدته في التغلب على مشكلاته.