هل ممارسة الرياضة أثناء المرض أمر جيد أم ضار؟

دائمًا ما يكون الشفاء العاجل هو الهدف عندما تكون مريضًا، ولكن قد يكون من الصعب معرفة متى يكون من الجيد العودة إلى روتين الصالة الرياضية العادي ومتى يكون من الأفضل أخذ إجازة لبضعة أيام.

وفي الحقيقة، إن ممارسة الرياضة عادة صحية، ومن الطبيعي أن ترغب في مواصلة التمرين، حتى عندما تشعر بأنك مريض، ويمكن أن يكون هذا جيدًا تمامًا في مواقف معينة ولكنه ضار أيضًا إذا كنت تعاني من أعراض معينة.