لصحة قلبك.. تجنب الوجبات السريعة والتدخين والإجهاد

سبب تدهور صحتك


فيما يلى بعض الأسباب المهمة التى تؤدى إلى تدهور صحة القلب:

نمط الحياة غير المستقر

لا بد أن يؤدى اتباع نمط حياة خامل إلى إضافة كيلوجرامات إضافية لجسمك ما يؤدى إلى السمنة والسكرى والكوليسترول والدهون الثلاثية .



الوجبات السريعة

تناول الوجبات السريعة عامل آخر يؤدي إلى زيادة الوزن.



الإجهاد

يجهد الناس أنفسهم كل يوم لأسباب عديدة.



التدخين

إلى جانب سرطان الرئة والفم والتهاب الشعب الهوائية والربو، يمكن أن يسبب التدخين العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية أو قد يؤدي إلى السكتة الدماغية.



إدمان الكحول

يؤدى الاستهلاك المنتظم والمفرط للكحول إلى اعتلال عضلة القلب، وهو حالة قلبية خطيرة.