تحارب سرطان الكبد وغنية بفيتامين سي... فوائد فاكهة الليتشي للصحة

تعتبر فاكهة الليتشي إحدى الفواكه الصيفية المتوفرة في جميع أنحاء الهند، وهذه الفاكهة اللبنية العصارية والحلوة المذاق يصعب على أي شخص مقاومتها، ويمكن تناولها طازجة أو في مشروبات أو في الآيس كريم، فإن مذاقها الحلو سيدفعك في أكل المزيد منها، تحتوي فاكهة الليتشي على نسبة عالية من الماء وفيتامينات، وسوف نذكر في المقال بعض من فوائد فاكهة الليتشي للصحة كما نشر في موقع healthshots.

أشهر فوائد الليتشي لصحة الجسم

غنية بفيتامين سي
تحتوي فاكهة الليتشي على نسبة عالية من فتامين سي، وتوفر هذه الفاكهة 9٪ من المدخول اليومي لهذا الفيتامين، كما نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن تناول فيتامين سي يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 42٪.