التعامل مع المزاجية العابرة

التعامل مع المزاجية العابرة



هلابيكم معنا مرة اخري في قسم يخص حياة كل شخص يبحث عن ذاتة وعن كيفية تحقيق واثبات نفسه في المجتمع سوف نقدم موضوعات اخري ونصائح جديدة حول تطوير الذات

التعامل المزاجية العابرة

المزاجية العابرة، حالة مزعجة تمر على كثيرين منا، فكيف نتعامل معها؟
- قلل أوقات وجودك لوحدك، فعادة
ما تأتي لحظات المزاجية من لحظات الوحدة ثم تستمر
معك حتى عند اختلاطك بالأخرين.
- خفف الكلام جداً واطلب من الأخرين بصراحة عدم التواصل معك في تلك اللحظات المزاجية.
- اشرب كميات جيدة من الماء يومياً،
سواء أثناء حالة المزاجية أو قبلها.
- أغمض عينيك لحظة المزاجية، وحاول
الاسترخاء جسدياً فهذا مفيد.
- استمع إلى ما يجعلك تشعر بالهدوء النفسي.
- تناول موزة كل صباح فلذلك أثر كبير
على المزاج.
- اقرأ أكثر فهذا يساعد عقلك على التعلم والتطور.
- امشِ لوحدك نصف ساعة يومياً.
- اقبل نفسك حتى بمزاجيتك ولا تحاول المقاومة

سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
ننتظرالقادم منك بشوق
الجوري لشخصك

سلمت يديك ع طرحك / يعطيك العافيه ..

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

يعطيكم العافية لروعة ما طرحتم ،،
تولد الابتسامه بكم عند دفئ حضوركم المميز
تعطرت زوايا المنتدى بكل ما تقدموه
من جديد ومفيد ... تقدير يليق بكم
ودي وعبق وردي

سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك الف عافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
كل الشكر والتقدير لك
كل الود