كل ما تحتاجين لمعرفته عن تناول طفلك للشعير

يعتبر الشعير مصدراً ممتازاً للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والتي تحافظ على صحة الطفل. في ما يلي الفوائد التي يمكن أن يقدمها الشعير .

1. الألياف الغذائية
يعد الشعير من أكثر الحبوب غنى بالألياف الغذائية، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتحفيز الهضم بشكل أسرع لدى الطفل .

2. يقوي العظام
يحتوي الشعير على نسبة مرتفعة من المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والتي تساعد في الحفاظ على عظام الطفل .

3. يقوي الكبد
يساعد إدخال الشعير في النظام الغذائي للطفل في حماية الكبد من التلف وتقليل الإنتاج الزائد للأحماض الصفراوية..