ماذا تفعل الحامل عند انخفاض الضغط؟

يُعد انخفاض ضغط الدم في أثناء الحمل أمراً شائعاً. في معظم الأحيان، لن تسبب هذه الحالة مشكلات كبيرة، وسيعود ضغط الدم إلى مستويات ما قبل الحمل بعد الولادة. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون ضغط الدم المنخفض جداً خطيراً على الأم والطفل.

آثار الحمل في ضغط الدم

ضغط الدم هو قوة دمك حين يندفع تجاه جدران الشرايين بينما يضخ قلبك. يمكن أن يرتفع أو ينخفض في أوقات معينة من اليوم، وقد يتغير إذا كنت تشعرين بالحماس أو التوتر، وتكشف قراءة ضغط الدم لديك معلومات مهمة عن صحتك وصحة طفلك. كما يمكن أن يكون أيضاً وسيلة لطبيبك لتحديد ما إذا كان لديك حالة أخرى تحتاج إلى الفحص، مثل تسمم الحمل.
وانتبهي على أن التغييرات التي تحدث في جسمك في أثناء الحمل يمكن أن تؤثر في ضغط دمك؛ إذ يتمدد نظام الدورة الدموية لديك بسرعة، ما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، كما أنه من الشائع أن ينخفض ضغط الدم في أول 24 أسبوعاً من الحمل.

عوامل تسهم في انخفاض ضغط الدم
الجفاف
فقر دم
النزيف الداخلي
الراحة في الفراش لفترات طويلة
بعض الأدوية
أمراض القلب
اضطرابات الغدد الصماء
اضطرابات الكُلَى
الالتهابات
النقص الغذائي
رد الفعل التحسسي.
كيف يُعتبر ضغط الدم منخفضاً؟

كيف يُعتبر ضغط الدم منخفضاً؟
تحدد الإرشادات الحالية القراءة الطبيعية لضغط الدم على أنها أقل من 120 ملم زئبق الانقباضي «الرقم العلوي» أكثر من 80 ملم زئبق للانبساطي «الرقم السفلي».
ويحدد الأطباء عادةً أنك تعانين من انخفاض في ضغط الدم إذا كانت القراءة أقل من 90/60 ملم زئبق.
والوارد أن بعض الناس قد يعانون من انخفاض في ضغط الدم طوال حياتهم، وليس لديهم أي علامات على ذلك.

مخاطر انخفاض ضغط الدم في أثناء الحمل
بشكل عام، لا يُعد انخفاض ضغط الدم في أثناء الحمل مدعاة للقلق إلا إذا كنت تعانين من الأعراض. قد تكون قطرات الدم علامة على وجود مشكلة خطيرة أو حتى مهددة للحياة؛ حيث يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في ضغط الدم إلى السقوط أو تلف الأعضاء أو الصدمة.
قد يكون انخفاض ضغط الدم أيضاً علامة على الحمل خارج الرحم، الذي يحدث عندما تنغرس البويضة الملقحة خارج رحم المرأة.

هل يؤثر ضغط الدم في الطفل؟
تم إجراء قدر كبير من الأبحاث حول كيفية تأثير ارتفاع ضغط الدم في أثناء الحمل على الأطفال، ولكن البيانات حول تأثيرات انخفاض ضغط الدم محدودة؛ حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن انخفاض ضغط الدم في أثناء الحمل قد يؤدي إلى مشكلات، مثل ولادة جنين ميت وانخفاض الوزن عند الولادة. ومع ذلك، فقد أظهرت أبحاث أخرى عوامل خطر إضافية هي المسؤولة عن هذه النتائج.
وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثير انخفاض ضغط الدم قبل الولادة في صحة الطفل.

أعراض انخفاض ضغط الدم

الدوخة والدوار خاصة عند الوقوف أو الجلوس
الدوخة، والدوار، خاصة عند الوقوف أو الجلوس.
التعب والإغماء.
غثيان وعطش غير عادي.
عدم وضوح الرؤية مع قلة التركيز.
جلد رطب أو شاحب أو بارد.
التنفس السريع أو البطيء.
علاج انخفاض ضغط الدم لدى الحامل

اتبعي نظاماً غذائياً صحياً
بشكل عام، لن تحتاجي إلى علاج لانخفاض ضغط الدم في أثناء الحمل؛ حيث لا يوصي الأطباء عادةً بالأدوية للنساء الحوامل ما لم تكن الأعراض خطيرة أو يُحتمل حدوث مضاعفات، ومن المحتمل أن يبدأ ضغط الدم في الارتفاع من تلقاء نفسه خلال المرحلة الثالثة من الحمل، لكن إذا كنت تعانين من أعراض انخفاض ضغط الدم، مثل الدوخة؛ فجربي ما يلي:

تجنبي الاستيقاظ بسرعة عندما تكونين جالسة أو مستلقية.
لا تقفي لفترات طويلة من الزمن.
تناولي وجبات صغيرة طوال اليوم.
لا تستحمي بماء شديد الحرارة.
اشربي المزيد من الماء.
ارتدي ملابس فضفاضة.
اتبعي نظاماً غذائياً صحياً.
تناولي مكملات ما قبل الولادة في أثناء الحمل للوقاية من أعراض انخفاض ضغط الدم.