جدول سعرات حرارية في حلويات رمضان

جدول سعرات حرارية في حلويات رمضان

جدول سعرات حرارية في حلويات رمضان
يعتبر حلى بلح الشام والكنافة والقطايف من اشهر الحلويات التي تحضرها النساء العربيات في شهر رمضان المبارك. ومن هنا، ومع اقتراب موعد دخول رمضان،
اليك في ما يلي جدول سعرات حرارية في حلويات رمضان
لتعرفي كيفية الانتباه على وزنك في هذا الشهر.

نشير الى ان السعرات الحرارية للحلويات
المذكورة في الجدول أدناه هي لكل 100 غرام.

سننتقل في الجدول التالي الى العصائر
والسعرات الحرارية الموجودة في كل منها:

اخيرا، انتبهوا الى عدد السعرات
الحرارية في كل الاطعمة التي تتناولونها في شهر رمضان
خاصة إن كنت تتبعون نظام غذائي معين ومحدد
لخسارة الوزن وحرق الدهون.

كل عام وانتم بخير