اعداد شوربة العدس الخفيفة

يضاف العدس لبعض الوجبات المعينة مثل وجبة الكشري المصري ويتميز بفائدة كبيرة للجسم ، نقدم اليكم طريقة مختلفة لتحضير العدس نقدم شوربة العدس خفيفة لذيذة و سهلة تتناولوها كوجبة عشاء خفيفة على المعدة او كطبق من اطباق تحضر الغذاء اللذيذ .

المقادير :
– عدس اسود
– ماء
– حبة بصل
– زيت زيتون
– كزبرة خضراء مفرومة
– ثوم مهروس
– ليمونة واحدة
– ملح وكمون

طريقة التحضير :
– قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر على النار واضيفي الثوم والبصل وحمريهم جيدا ثم اضيفي الكمون .
– قومي بتنقيه العدس وغسله ثم ضعيه على البصل والثوم على النار .
– نضع الماء على الخليط والملح ويترك ليغلي .
– بع ان ينضج اضيفي عصير الليمونة والكزبرة الخضراء المفرومة قلبي جيدا ثم قدميه ساخنا .

فوائد الليمون :
– يحتوى على:
– البروتين
– فيتامين c
– السكريات
– الدهون

اضرار الليمون :
لا يجب تناوله بشكل مفرط فهو يحتوي على حمض الليمون الذي يعد تناوله بكثرة غير مفيد للجسم .

يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح في منتهى الابداع والتميز
سلمت يمناك لرقي اختيارك
بانتظار جديدك القادم بشوق
ودي لكم ووردي ..

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

يععطيـك ـآلـعـآفيـهَ ع جمَ ـآل طرحـكٌ..||~
د ـآم عطـآئكٌ ../..ورؤعـه تمَ ـيـزكٌ..~
(..مَ ـودتيٌ..)..

:




طرح رائع
بيادر اللوتس لمتصفحك هذا
و لا حرمنا اطلالتك الجميلة

.

تسلم الايادي ويعطيك العافية
على هذا الطرح الجميل
في انتظار لكل جديدك دوما