هل شرب اليانسون قبل النوم ينحف؟

هل شرب اليانسون قبل النوم ينحف؟
في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائيت التغذية العلاجية، إن اليانسون من المشروبات المناسبة للرجيم قبل النوم، لأنه يساعد على فقدان الوزن، بشرط أن يكون بدون سكر.

وأضاف جمال أن شرب اليانسون ليلًا يلعب دورًا كبيرًا في التقليل من تناول من تناول الطعام قبل النوم، لأنه فعال في تنظيم هرمونات الجوع والشبع "الجريلين واللبتين".

وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن شرب اليانسون ليلًا قد يساهم في رفع معدل حرق الدهون بالجسم خلال ساعات النوم، مما يساعد على فقدان الوزن