سلطة التبولة بالنعناع والبصل الأخضر

المقادير
- بقدونس : 5 اكواب (مفروم ناعم)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة ناعم)
- البرغل الأبيض الناعم : 2 ملعقة كبيرة
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم ناعم)
- عصير الليمون : ربع كوب
- ملح : ملعقة صغيرة
- النعناع : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم ناعم)
- زيت الزيتون : ربع كوب

طريقة التحضير
اخلطي البقدونس مع البصل المفروم والنعناع في طبق واسع وعميق، ثم أضيفي الطماطم.
انقعي البرغل بعصير الليمون حتى يتشربه.
وزعي البرغل فوق الخضار في الوعاء.
أضيفي الملح والزيت وقلبي المكونات حتى تتجانس.
يمكنكِ زيادة كمية عصير الليمون بحسب الرغبة.
قدمي التبولة فوراً مع أوراق الخس الطازجة.

سلطة مفيدة وشهية

يعطيك العافيه دلبي

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

سَلمتَ عَلىَ مَاقدَمت مِن بَديع للطَرح
يَعطيك العَافية .

_



ابدعت وسلمت ذائفتك المترفه
ودام ابداعك المبهر .,

يسلمو على الطرح الرائع
يسعدك ربي