أعراض برودة الجسم

أعراض برودة الجسم
يوجد الكثير من الأعراض التي تدل على برودة الجسم ، نذكر منها:

تغير اللون الطبيعي للجلد ليتحول الى اللون الأزرق .
الشعور بتخدير وتنميل في الأطراف .
ظهور بثور و أحيانا قروح في أنحاء الجسم .
أسباب برودة الجسم
وجود بعض الآثار الجانبية لعدد من الأدوية .
التدخين .
الضغط و التوتر النفسي .
السمنة المفرطة .
وجود قصور في الدورة الدموية .
فقر الدم و الأنيميا .
وجود خلل في الغدة النخامية .
مرض السكري .
تصلب الشرايين .
أمراض الروماتيزم .
خلل في الغدة الدرقية .
أهم النصائح لتجنب برودة الجسم
كي يتم تجنب الشعور ببرودة الجسم ، يجب اتباع النصائح التالية، وهي:

ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
العمل على تجنب السمنة و ضرورة إنقاص الوزن .
الإمتناع عن التدخين .
عدم إرتداء الأحذية الضيقة .
عدم إرتداء الكعب العالي .
تجنب الوقوف لفترات طويلة .
تناول المكملات الغذائية
التنوع في تناول الطعام، مثل: الخضروات و الفاكهة ، البيض ، الحليب ، الكبد ، زيت الزيتون.
ارتداء الجوارب الصوفية من أجل تدفئة الأقدام .
تناول المشروبات الساخنة.

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي