لمنع زيادة الوزن.. بعد الأكل تناول الشاى المثلج بالليمون

من العادات السيئة

تناول العصير أو المياه الغازية

بعد الأكل

ويكون الأفضل لمنع زيادة الوزن

والحصول على تمثيل

غذائى سليم

" تناول الشاى الأخضر

مع عصير الليمون

وهذه المرة لن يكون

ساخنا بل الأفضل

أن يكون مثلجا للشعور بالانتعاش .



مكونات الشاى المثلج بعصير النعناع:

جميع المكونات ستكون

داعمة لمنع زيادة الوزن

والحرص على حرق الدهون

ومنع أكسدة الخلايا

الشاى الأخضر:

يحتوى على نسبة عالية

من مضادات الأكسدة

التى تساعد على حرق

الدهون وجعل التمثيل

الغذائى يحدث بصورة أفضل.

الليمون :



يساعد الجسم على حرق

المزيد من الدهون المخزنة

فهو يحتوى على نسبة

عالية من فيتامين " C"

هذا بالإضافة

إلى مادة "البوليفينول" الغنية

بمضادات الأكسدة

وتساعد على تحفيز الكبد

ليقوم بوظيفته بشكل أفضل.

العسل الأبيض :



عنصر مهم يشجع على فقدان

الوزن فتأثيرة فى الدم

أطول من السكر العادى

وهذا يساعد فى السيطرة

على الشهية

والحفاظ على الوزن.

بودرة القرفة :



وحدها لا تستطيع القيام

بدور حرق الدهون

ولكنها محفز للتمثيل

الغذائى الجيد ، فيؤدى

إلى تقليل السعرات الحرارية

التى ستدخل إلى الجسم.

طريقة أعداد المشروب الصحى :

غلى لتر من الماء

ووضع 3 أكياس



من الشاى الأخضر



نقوم بإضافة 3 ملاعق

عسل أبيض إلى المشروب

نحرص على بشر الليمونة

للاستفادة من قشورها

قبل عصرها

وأخيرا نضيف ملعقة صغيرة

من بودرة القرفة

يغطى الشراب حتى يبرد

ويضاف إليه مكعبات الثلج

ليكون منعشا.

خالص تحياتى وحبى

الدكتور علـى

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت أناملك على الجلب المميز
أعذب التحايا لك
خ ـالد الشاعر

طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك
دمت بسعادهـ بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين ,,~

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

طرح جميل
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ودي وعبق وردي..~