«أوميغا 3» تخفّف القلق

مكملات أحماض «أوميغا 3» الدهنية ريما تساعد في تخفيف أعراض القلق لدى أشخاص مختلفين شُخِّصت عندهم أنواع من المشكلات الصحية والنفسية، وفقاً لدراسة مراجعة نُشرت في سبتمبر (أيلول) الماضي في مجلة «جاما نتورك أوبن».
وراجع الباحثون نتائج 19 دراسة مختلفة شملت 1200 شخص. وكانت أكثر الدراسات قد قارنت بين تناول «أوميغا 3» وبين تناول حبوب وهمية. وشملت الدراسات أشخاصاً مصابين بأنواع من الحالات المرضية ومنها تعرضهم لنوبات قلبية، واضطراب نقص التركيز، والإدمان، والكآبة، ومرض باركنسون، إضافة إلى أشخاص لم تُشخَّص لديهم حالات سريرية محددة