مكونات سموثى الفراولة بالريحان
مكونات سموثى الفراولة بالريحان
6 حبات فراولة متوسطة الحجم
6 أوراق ريحان طازجة
2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا، المنقوعة لمدة 5 دقائق
1 حبة موز، مقشرة
250 جراما من حليب اللوز
الطريقة:
اضيفى السوائل إلى الخلاط الكهربائى واضربيهم سويا ثم اضيفى باقى المكونات.
امزيجى الخليط لمدة 30 ثانية أو حتى يثقل قوامه.
صبى سموثى الفراولة بالريحان فى كوب وقدميه بالهنا.
|