غذاء الطفل منذ ولادته الاهتمام باكل الطفل

برنامج يجب التنبيه الى ضرورة اعطاء الفيتامين ( د ) لجميع الاطفال منذ الولادة و خاصة

الاطفال الذين لا يتعرضون للشمس و ذلك بمقدار اربعمائة وحدة يوميا او حسب ما يراه

طبيب الاطفال

الأشهر الأربعة الاولى

يعطى الطفل في هذا العمر حليب الام فقط او الحليب الاصطناعي المناسب له دون اية تغذية اضافية

من الشهر الرابع وحتى الشهر السادس

يمكن البدء باعطاء صفار البيض والفواكه مثل التفاح و الموز و يكون البدء يدريجيا و تزاد المقادير تدريجيا و يجب ان تحل كل وجبة فواكه محل رضعة من رضعات الطفل و يتم توزيع الوجبات علىاليوم فيعطى التفاح صباحا مثلا و الفواكه الاخرى بعد الظهر و صفار البيض ليلا

من الشهر السادس و حتى الشهر الثامن

نبدأ هنا بإعطاء السيريلاك اي مسحوق القمح و شوربة الخضار و مرق لحم الدجاج اضافة لما سبق

من الشهر الثامن وحتى عمر السنة

نبدأ هنا بإعطاء بياض البيض مع الصفار و كذلك البسكويت بدلا من السيريلاك اضافة للأطعمة السابقة

سنة و ما فوق

و منذ عمر السنة وما بعد يمكن البدء باعطاء الطفل طعام العائلة العادي مع التذكير بانه من المفضل عدم اعطاء الطفل حليب البقر قبل عمر السنة خاصة للاطفال الذين يتحدرون من عائلة فيها سوابق للحساسية مثل الربو و الرشح التحسسي
لبن الأم أفضل غذاء لطفلها خلال فترة الرضاعة التي قد تستمر لمدة عامين وبعدها يمكن فطامه وتغذيته بما يحتاج إليه من مواد غذائية لازمة لنموه. ويمكن للأم أن ترضع طفلها بعد دقائق معدودة من الولادة ومع ذلك يمكن إعطاء الطفل ماء محلي بالسكر أو جلوكوز 5% لمدة عدة ساعات حتى تستريح الأم وتصبح قادرة على إرضاعه. ويعتبر لبن السرسوب أو ما يسمى بالمسمار والذي تفرزه الأم في الساعات الأولى بعد الولادة هاماً جداً لغذاء الطفل لاحتوائه على الأجسام المضادة للميكروبات بكميات كبيرة وغناه بالبروتينات سهلة الهضم كذلك فيتامينات أ، ج، د، ب12 وهي المواد الضرورية للطفل الرضيع خلال الأيام الأولى من عمره. * خلال الشهر الأول يعطي الطفل كلاً من الثديين لمدة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة حسب قدرة الطفل على المص. فالطفل الضعيف يحتاج إلى وقت أطول في الرضاعة من الطفل القوي البنية وتتم الرضاعة تقريباً كل 3 ساعات على وجه التقريب ليلاً ونهاراً. * خلال الشهرين الثاني والثالث تتم متابعة الرضاعة الطبيعية من الثديين كلما طلب الطفل ويمكن الاستغناء عن رضعة من رضعات الليل وإعطاء الطفل عصير برتقال طبيعي. * خلال الشهر الرابع بالإضافة إلى متابعة الرضاعة الطبيعية وتناول الطفل لعصائر الفاكهة الطبيعية يمكن إعطاء الطفل وجبة واحدة من الأغذية الشبه سائلة كالتفاح المسلوق المهروس جيداً أو الموز المهروس كما يمكن الاستعانة بمستحضرات الحبوب الجاهزة المخصصة للأطفال في الشهر الرابع وكذلك يمكن إعطاء الطفل وجبة من المهلبية المكونة من الحليب المطبوخ بالنشا والسكر. * في الشهر الخامس تستمر الأم في إرضاع طفلها بشكل طبيعي من ثدييها مع استبدال عصير فاكهة طازج بإحدى رضعات الليل وبإحدى رضعات النهار وجبة من الغذاء الطبيعي المهروس وتبدأ الأم في إعطاء طفلها صفار بيضة أو شوربة خضروات مطحونة. * خلال الشهرين السادس والسابع بالإضافة إلى إرضاع الطفل بشكل طبيعي يمكن البدء في إعطاء الطفل وجبة من اللحوم الحمراء أو لحوم الدجاج المهروسة مع شوربة خضروات مطحونة أو شوربة عدس وعند ظهور الأسنان يمكن إعطاء الطفل قطعة خبز أو كعكة (قطع صغيرة) ليعتاد على القطع بأسنانه. * من الشهر الثامن إلى الشهر الثاني عشر بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية يمكن إعطاء الطفل وجبة أو ثلاث حسب قابليته لتناول الطعام مكوناً من مواد غذائية متوازنة وضرورية للطفل (لحم مهروس – صفار بيضة – خضروات) أو أرز باللبن كي يتعود الطفل على المضغ ويمكن عند ظهور أسنانه أن يتناول الخضروات المسلوقة المقطعة قطعاً صغيرة