التين وفوائده

إليك أهم فوائد التين المهمة والصحية لجسم الإنسان: علاج الإمساك والإسهال وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائه على بعض الألياف التي تساعد على تحسين الهضم. التين من الفواكة التي تساعد على تقوية العظام وذلك لاحتوائه على الكالسيوم وبعض المعادن الأخرى التي يحتاجها الجسم وتحديداً العظام للحفاظ على صحتها. يساعد التين على تقليل الشعور بآلام المعدة وعلاج الإمساك. لاحتواء التين على مضادات الأكسدة، فإن تناول التين يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يعتبر التين المجفف من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية ومضادات للبكتيريا التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي وهو الذي يؤثر على صحة الشعر والبشرة، كما أنه تأثيره يعمل عليهما بشكل مباشر حيث يحتوي أيضاً على بعض المركبات مثل حمض الغاليك وغيرها من المركبات الكميائية التي تساعد على تحسين صحة البشرة والشعر. ومن فوائد التين المجفف المتعددة أنه يساعد على تحسين الذاكرة وذلك لأنه يحتوي على بعض المركبات التي تعمل على تنشيطها خاصة عند كبار السن مثل مركب الفلافونويد، حيث يمكن لكبار السن شرب منقوع التين المجفف على الريق لفترة حتى تتحسن ذاكرتهم. يقضي التين على حصوات المرارة عن طريق وضع التين فى كوب ماء وتناوله يوميا. يساعد على تقوية العظام نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم. يعالج التهاب الحلق عن طريق خلطه مع العسل. يحسن القوة البدنية ويعالج الأمراض العصبية.