معلومات عن عشبة الماكا وأهميتها

تساهم في تقوية العضلات والبدن بشكل عام لذلك يستخدمها الكثير من الرياضيين .
تساعدة على صفاء الذهن وزيادة التركيز وتقوية الذاكرة .
تحتوي على كمية كبيرة من الحديد ولذلك هي مفيدة لمرضى فقر الدم .
كما تقوي العظام وتمنع تسوس الاسنان .
تهدىء الأعصاب وهي مفيدة جدا لمرضى الاكتئاب وتساعد في تحسين المزاج .
يمكن استخدامها للوقاية من أشعة الشمس الضارة , كما أنها تزيل حبوب الشباب وأثارها وتساعد في تحسين صحة الجلد .
تقوي المناعة وتقي من الأمراض المناعية .
تزيد من الخصوبة بالنسبة لرجال والنساء , وتعالج بعض حالات العقم لدى الرجال .
أيضا يمكن استخدامها لعلاج الإرهاق والتعب المستمر .
تعطي طاقة للجسم وتمنع الإحساس بالكسل .


أضرار حبوب الماكا

عشبة الماكا غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الارتفاع في ضغط الدم , فهي قد تسبب إرتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان .
لا ينصح باستخدامها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات .
أيضا من الخطير استعمالها من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الغدة الدرقية , فقد تؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية ومرض السكري والفشل الكلوي .
تؤدي الى عسر الهضم عند بعض الأشخاص .
وهناك بعض الأشخاص يكون لديهم حساسية من عشبة الماكا فيتسبب ذلك في الطفح الجلدي.
تسبب سرعة في ضربات القلب ولذلك هي ممنوعة تماما لمرضى القلب .
تساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة لسن اليأس .


طرق إستخدام عشبة الماكا
يمكن الحصول على عشبة الماكا بأشكال مختلفة , فيمكن أن تأتي على شكل اقراص دوائية كمكمل غذائي أو يمكن شراؤها كدقيق من العطار لاستخدامها في صنع الخبز , كما يمكن شراؤها كمسحوق لصنع الحساء أو لإضافته إلى المشروبات كالحليب والعصائر .

مشروب الماكا بالشوكولاته
يمكن صنع مشروب لذيذ من مسحوق الماكا مع الكاكاو وهو منعش ويمد الجسم بالطاقة أيضا .

المقادير :

2 أو 3 ملاعق من مسحوق الماكا
ملعقة من مسحوق الكاكاو
كوب حليب بارد
ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير :

توضع كل المكونات في كوب الحليب البارد وتقلب حتى تتجانس مع بعضها , وهكذا يكون المشروب جاهز


ملاحظة

ولكن عزيزي القارئ يجب عليك إستشارة طبيبك قبل تناول الماكا أو أي عشب دوائي عموما

شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تشكر عليه...

عاشت الايادي
مع الشكر والتقدير

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

,,~
سعدت بحضورگم البهي
گل الشگر لگم ولهذآ المرور العطر
عطر الياسمين لقلبگم
,,~

طرح مفيد
تسلمين