انواع العلاج النفسي 2021

انواع العلاج النفسي:

العلاج السلوكي المعرفي (cbt)، الذي يساعدك في تحديد المعتقدات والسلوكيات غير الصحية والسلبية واستبدالها بأخرى صحية وإيجابية
العلاج السلوكي الجدلي، هو أحد أنواع العلاج السلوكي المعرفي الذي يدرّس المهارات السلوكية لمساعدتك في التعامل مع الضغط، وإدارة مشاعرك وتحسين علاقاتك مع الآخرين
علاج القبول والالتزام، الذي يساعدك في إدراك أفكارك ومشاعرك وقبولها والالتزام بإجراء تغييرات، الأمر الذي يزيد من قدرتك على التأقلم مع حالاتك الطبية وتكيفها
العلاج الديناميكي النفسي وعلاج التحليل النفسي، والذي يركز على زيادة الوعي لأفكار وسلوكيات اللاوعي، الأمر الذي يؤدي إلى إضافة رؤى جديدة إلى دوافعك وحل النزاعات
العلاج النفسي للعلاقات بين الأشخاص، والذي يركز على علاج المشاكل مع علاقاتك الحالية مع أشخاص آخرين لتحسين المهارات الشخصية، وكيفية التواصل مع الآخرين، مثل العائلة، والأصدقاء والزملاء
العلاج النفسي الداعم، الذي يدعم قدرتك على التأقلم مع الضغط النفسي والمواقف الصعبة