(سجآده حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية عشق)  
 
 

العودة   منتدى رواية عشق > ✬ قِسـم الأُسـرة والمُجتمـع ✬ > ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬
تحديث الصفحة 5 طرق فعالة تساعدك على النوم أفضل أثناء الحمل
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي
#1  
قديم 12-07-2019
الدكتور على حسن غير متواجد حالياً
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
 
 عضويتي » 1349
 اشراقتي ♡ » Oct 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ يوم مضى (03:14 AM)
آبدآعاتي » 2,792,705
 تقييمآتي » 711737
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  » male
 حالتي الآن »
آلعمر  » 54سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
تم شكري »  1,191
شكرت » 39
مَزآجِي  » 1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
افتراضي 5 طرق فعالة تساعدك على النوم أفضل أثناء الحمل




كثيراً ما تتعرض



المرأة الحامل للأرق

وتحديداً فى شهور حملها الأخيرة

حيث تصيبها حالة من الأرق

وتتردد على الحمام

على فترات صغيرة

وتعانى من كثرة تحرك



الجنين ببطنها

ونستعرض 5 طرق

تمكن السيدة الحامل

من التغلب على أزمة الأرق



فى شهور الحمل الأخيرة



1- الاعتدال فى شرب الماء


فالتأكد من شرب كمية



مناسبة من الماء

يساعد على تقليل التوتر

مما يجعلك أقل عرضة



لحدوث التشنجات بالقدم

أو الساق والتى كثيراً



ما توقظك فى منتصف



الليل لإصابتك بالتمزق العضلى ،

فتأكد من شرب السوائل

خلال يومك لأن الشد



العضلى علامة



على افتقارك للمياه.



فاصل ونتواصل

تحياتى وحبى

الدكتور علـى



توقيع : الدكتور على حسن

[IMG][/IMG]


رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
أثناء, أفضل, الحمل, النوم, تساعدك, فعالة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض الشجري العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل علاج للاكتئاب أثناء الحمل ♥мs.мooη♥ ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 27 منذ 5 يوم 07:37 PM
أفضل الوجبات الخفيفة الصحية أثناء الحمل Şøķåŕą ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 27 منذ أسبوع واحد 03:02 PM
5 طرق فعالة تساعدك على النوم أفضل أثناء الحمل تذكارُ...! ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 45 11-28-2024 05:41 PM
النوم على الظهر أثناء الحمل هل هو آمن 2020 شيخة رواية ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 23 09-07-2024 02:27 PM
كيف يمكن تفادي مشاكل النوم أثناء الحمل سمارا ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 12 09-07-2024 01:12 PM


الساعة الآن 03:35 AM

الاتصال بنا - منتدى رواية عشق - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin Hosting By R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! RESHQ ! © 2010
new notificatio by R-ESHQ
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع