نصائح الحوامل توقفي عن التدخين

. توقفي عن التدخين
دخان السجائر مثقل بالمواد الكيميائية السامة التي وبسهولة تستطيع الوصول الى الجنين. لذلك إذا كنت تدخنين، يدخن طفلك أيضا. وهذا يمنعه من النمو بشكل صحيح. أطفال الأمهات المدخنات أصغر حجما من غير المدخنات. وما هو أكثر من ذلك. بعض الأبحاث تبين أنهم أكثر عرضة لحنف القدم (تشوه في عظام ومفاصل الأقدام). في وقت لاحق في مرحلة الطفولة، رئاتهم لا تعمل بشكل حسن أيضا. وأنهم أكثر عرضة للوفاة عندما يحين وقت الولادة.

التدخين السلبي
هذه النصيحة تنطبق أيضا على شريكك وكل من حولك أثناء الحمل فانهم عندما يدخنون, فأنك تتنفسي هذا الدخان وطفلك يدخن أيضا.
الأطفال الذين يعيشون في بيئة مدخنة هم عرضة للموت بدون أي سبب واضح وهو ما يعرف بموت أطفال المهد لذلك فمن الضروري أن لا تدخنوا حتى بعد ولادة الطفل أو على الأقل ليس في الغرفة التي يتواجد فيها الطفل.
وبطبيعة الحال فأنت ان لم تدخني فانك بذلك تعتنين بصحتك أنت أيضا. والآن وقد أصبحت حاملا لديك سبب مهم حتى تتخلي عن التدخين.

نصائح لترك التدخين

.قد ينتابك التوتر خصوصا في المرحلة الأولة من الحمل؟. وقد تضيف محاولة ترك التدخين إلى أعباءك أعباء أخرى. هناك الكثير من المواقع التي تستطيعين الحصول منها على المساعدة