فول بالصلصة والطماطم

المقادير - الفول : علبتين - طماطم : 4 حبات - البصل : 1 حبة - صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة - الثوم : فصّان (مهروس) - عصير الليمون : 4 ملاعق كبيرة - زيت الزيتون : ربع كوب - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة (مطحون) - الكمون : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير سخني القليل من الزيت في قدر على النار ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى تذبل المكونات. قومي بإضافة الفول والطماطم ثم قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل. نكهي بالملح والفلفل الأسود والكمون ثم اغمري المكونات بالقليل من الماء. اتركي القدر على النار حتى تغلي المكونات وتنضج. ارفعي القدر عن النار ثم وزعي الفول في أطباق التقديم. صُبي عصير الليمون وزيت الزيتون على وجه الفول قبل تقديمه ساخناً.

يسلموا الايادي


ودي

سلمت آلآكف ومآنقلت ..
لــ قلبك آلسعآدهه .

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

-
















.. / ~
شُكرًا لك وَ لجمَال الطرح
دمتِ بخير يَ ألق.

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك