رياضة الجليد

ما هي أنواع الرياضات التي تندرج تحت رياضة الجليد؟ هناك العديد من الأنواع التي تندرج تحت رياضة الجليد Ice sport، حيث إنَّها تُعد من الرياضات التي تكثُر شعبيتها خلال فصل الشتاء حيث يتساقط الثلج، ومن أهمها ما يأتي:[20] التزلج على الجليد. الهوكي الجليدي. تسلق الجليد. السباحة على الجليد. أمّا فيما يتعلق بتأثير رياضة الجليد على عضلات الجسم، فقد لوحظ أن أنَّ رياضة هوكي الجليد تستطيع بالفعل أن تعمل على عضلات الفخذ، وذلك إلى جانب عضلات كل من البطن والظهر، الأمر الذي يُعزز من القوة الكلية للجسم بطريقةٍ تُمكن اللاعب من أداء الحركات باتساقٍ وتوازن.[21] الفوائد الصحية لرياضة الجليد ما هي أبرز الآثار الصحية لرياضة هوكي الجليد؟ يمكن من خلال الاستعانة في الدراسة السابقة، بلورة مجموعة من الفوائد الصحية التي تسعى رياضة هوكي الجليد إلى تقديمها للجسم، ومنها:[21] الوقاية من خطر الإصابة بالأمراض الآتية: مرض السكري. ارتفاع ضغط الدم. أمراض القلب. تعزيز صحة الجهاز التنفسي. زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم. يمكن من خلال ممارسة رياضة الجليد جني العديد من الفوائد الصحية، إلى جانب أن البعض يعتقد أنها من الرياضات غير المكلفة