الرجيم المتقطع

يعني الصيام المتقطع الامتناع عن تناول الطعام (وليس الماء العادي) لفترة محددة كل يوم أو أسبوع. تتضمن
بعض الأساليب الشائعة للصيام المتقطع ما يلي: صيام تبديل الأيام. يصوم الشخص عن الطعام في اليوم الأول تمامًا
أو يكتفي بوجبة صغيرة (أقل من 500 سعرة حرارية)، ثم يتناول نظامًا غذائيًا عاديًا في اليوم التالي، وهكذا دواليك.

-


شُكرًا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر
و الله يعطيكِ الف عافيه .
لك

رووووعة
سَلِمَت الآنـَامل لِهَذَا الْجَمَال المَنثُور ..
كُلّ الشُّكْر وَالتَّقْدِير

يسلمو على روعة طرحك
الله يعطيك العافيه

طرح رائع
شكرا لهذا التميز
سلمت أناملك على الانتقاء الرائع
ولاحرمنا الله جديدك القادم والشيق

تسلم اناملك على الطرح المميز
الله يعطيك العافيه على المعلومات
تحياتي لك وتقديري